Fijn Brein

Praktijk voor Hypnotherapie

en Meer...

Hypnobirthing

 

Een zwangerschap is een hele bijzondere periode in het leven van een vrouw. Er groeit een klein wondertje in je lichaam, een klein mensje. Het is bijna magisch. En zolang dat kleine wondertje in je buik zit, hoef je zelf niet zoveel te doen: Goed voor jezelf zorgen, gezond eten en voldoende rust nemen. Verder doet je lichaam alles zelf. 

 

Maar zodra je je kindje op de wereld zet, zul je het zelf moeten doen. En dat vooruitzicht kan je ook onzeker maken, angstig en ongerust. Ook de bevalling zelf kan een anstig vooruitzicht zijn. Kun je de pijn wel aan, heb je genoeg kracht om je kindje naar buiten te persen, herken je weeën op tijd? 

 

Angst, onzekerheid en stress zijn niet de beste ingrediënten voor een bevalling. Hoe kalmer, rustiger en zelfverzekerder je bent, hoe meer endorfine je aanmaakt. En endorfine is je natuurlijke pijnstiller, die 4x zo krachtig is als morfine. Je ervaart de pijnprikkels dus veel minder intens. Dus minder pijnlijk!

 

Met hypnobirthing leer je vanaf week 20 van je zwangerschap waardevolle technieken, kennis en inzichten om ontspannen, relaxt en vol zelfvertrouwen de bevalling in te gaan.

 

De cursus Hypnobirthing bestaat uit 5 sessies 1-op-1 begeleiding vanaf 20 weken zwangerschap: 

 

  1. bij 20 weken - samen brengen we je verwachtingen, overtuigingen en angsten in kaart en we doen visualisatie oefeningen
  2. bij 24 weken - je leert je flight-fight-freeze repons te resetten dmv ontspanningsoefeningen en je krijgt een hypnosesessie baby bonding
  3. bij 28 weken - je leert zelfhypnose toe te passen voor extra (zelf)vertrouwen, ontspanning en pijnbeleving
  4. bij 32 weken - je hebt je bevallingsplan uitgewerkt en weer krijg je een hypnosesessie toegespitst op jouw behoeften en verwachtingen
  5. bij 36 weken - je zelfvertrouwen krijgt de laatste superboost met een hypnosesessie en alle geleerde technieken worden nog een keer behandeld

 

Na deze 5 sessies ben je klaar voor de komst voor je kleintje en ga je vol zelfvertrouwen de bevalling en je nieuwe rol als moeder in. 

Uitgelicht

voor jou

trauma | angsten

 

Een angst of trauma kan je leven behoorlijk belemmeren. Met hypnotherapie kun je het trauma verwerken of je diepgewortelde angst overwinnen.

regressie

 

Teruggaan in de tijd, naar het eerste moment dat jij een bepaalde emotie voelde bij een situatie en die emotie pas je dáár -ergens in de tijd- aan.

stoppen met roken

 

Je hebt álles al geprobeerd, maar het lukt je maar niet. Je bent ook zo verslaafd!...Nee... je bènt niet verslaafd, Het is een slechte gewoonte. Meer niet.

* Prijs is voor de gehele cursus

meditaties

 

Door naar binnen te keren, naar de stilte in jezelf creëer je rust in je hoofd. En in de stilte hoor je alles. Zoals jouw innerlijke stem, die al zolang werd overstemd.